時短料理

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切り干し大根は栄養満点、お助け食材

物価高騰、何でもかんでも高いなぁって思う毎日です。 みなさま、毎日の食事に頭をかかえていませんか? そんな時は乾物使ってみませんか? 乾物って何となく使いにくいイメージがありますが、 実際使ってみるととっても簡単!...
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温め直しでもエアーフライヤーで出来立てサクサク

こんにちは。毎日SNSでキラキラしたご飯を見てしょんぼりしている、はるままです。 みなさま、とても素敵なご飯をお作りで… そんな時間どこにあるんでしょう… 。。。 栄養があって、見た目もいい食事を作りたい!! ...
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実動20分!失敗なしの子供喜ぶ簡単レシピ!揚げ物だって怖くない!!

朝から「今日の夕飯何にしよう…」と考える毎日を送る管理栄養士のはるままです! 疲れてて座ったらお尻から根っこが生えた… 疲れてぼーっとしてお肉を焦がした… 作りたくないけど、毎日買ってきたお弁当ってどうなの??ママ業これ...
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手抜ご飯のすすめ。実働時間15分で出来るレシピ!実際に作ってみました!疲れたお母さん、少しは休みましょう…

疲れてるお母さん手を挙げて!と言ったら多分全員手が上がると思います。 先日疲れて玄関で突っ伏していたはるままです。 進級・進学の季節ですね。成長は嬉しいけれど、疲れましたね。 そんな時はどうすればいい?さぼれば良...
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